BAS-3 // ONLINE // V2.4 · TACTICAL PORTAL

–– · –– · –– // --:--:--

Wszystkie artykuły

Łącznie 507 artykułów · strona 2 z 22

Mężczyzna podnosi sztangę z ciężarkami oznaczonymi napisem "ELEIKO 20 kg" w siłowni pełnej innych ćwiczących osób i sprzętu do ćwiczeń.

Ćwiczenia na przedramiona – anatomia, najlepsze ruchy i plan treningowy

KAT: ZAWODNICY MMA

Mężczyzna w stroju sportowym stoi z poważnym wyrazem twarzy, trzymając się za ramiona. W tle widać rozmytą scenę areny sportowej.

Royce Gracie – pionier UFC, który udowodnił potęgę brazylijskiego jiu-jitsu

Myśliwiec odrzutowy w locie, z płomieniami wydobywającymi się z silników, unosi się nad pustynnym lotniskiem. Na samolocie widnieje czerwona gwiazda i numer 74.

Su-35 Flanker-E – rosyjski myśliwiec przewagi powietrznej nowej generacji

Osoba trzyma cztery pojemniki z posiłkami zawierającymi kurczaka, warzywa i ryż. Siedzi przy drewnianym stole na siłowni. Obok stoi bidon.

Dieta redukcyjna – jadłospis, zasady i jak skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo

KAT: ZAWODNICY MMA

Lyoto Machida – karateka, który podbił UFC i udowodnił siłę tradycji

Karabin snajperski spoczywa na pustynnym gruncie, otoczony pustymi łuskami. W tle widać żołnierzy, pojazdy wojskowe i namioty, a także góry i unoszący się pył.

Barrett M82 – architekt pola bitwy

Przysiad bułgarski z hantlami - technika wykonania ćwiczenia na siłowni

Przysiad bułgarski – technika, mięśnie i dlaczego warto go włączyć do treningu

KAT: ZAWODNICY MMA

Zawodnik MMA stoi ze złożonymi rękami na klatce, prezentując liczne tatuaże na ramionach i torsie. W tle siatka oktagonu z fragmentem napisu „T-MOBILE”.

Cody Garbrandt – No Love, były mistrz UFC wagi koguciej o najszybszych rękach w dywizji

KAT: HISTORIA I LEGENDY

Czołg z napisem "42 ЗА РОДИНУ!" jedzie przez pole bitwy. Żołnierze biegną obok, a w tle płoną zniszczone budynki pod ciemnymi chmurami dymu.

Bitwa pod Kurskiem 1943 – największe starcie pancerne w historii

Mężczyzna podnosi hantle leżąc na skośnej ławce w siłowni. W tle widać inne osoby ćwiczące oraz sprzęt treningowy.

Ćwiczenia na klatkę piersiową – jak zbudować mocną i szeroką klatę?

KAT: ZAWODNICY MMA

Mężczyzna w rękawiczkach opiera się o liny ringu bokserskiego, uśmiecha się, patrząc przed siebie. W tle znajduje się inna osoba oraz sprzęt sportowy. Widoczny napis „RINGSIDE” na linie.

Bas Rutten – El Guapo, holenderski mistrz Pancrase i UFC, który spopularyzował liver shot

Czołg jedzie przez pustynny teren, wzbijając kurz. Na pojeździe widoczny napis: BANGER I-6. W tle pochmurne niebo nadaje dramatyczny nastrój.

M2 Bradley – amerykański bojowy wóz piechoty, kręgosłup zmechanizowanej armii USA

Mężczyzna podnosi ciężką sztangę nad głową, robiąc przysiad na siłowni. W tle widać innych ćwiczących oraz sprzęt treningowy.

Trening na masę – plan, rozpiska i zasady budowania masy mięśniowej

KAT: ZAWODNICY MMA

Zawodnik w rękawicach UFC stoi w gotowości do walki w klatce. Za nim widnieje napis "ROGERS CENTRE". Tekst na prawo: "MMAWEEKLY PHOTO BY: KEN P/SHNA".

Randy Couture – The Natural, sześciokrotny mistrz UFC i najstarszy zdobywca pasa w historii

Czołg z numerem "213" jedzie przez błotnisty teren w lesie. Załoga widoczna w wieżyczce pośród gęstych drzew i dramatycznego, zachmurzonego nieba.

Czołg Tygrys – legenda II wojny światowej, która budziła postrach alianckich wojsk

KAT: ZAWODNICY MMA

Mężczyzna o poważnym wyrazie twarzy patrzy prosto przed siebie, widać tatuaże na ramionach; jeden z nich to napis „Demić Fenl”. Tło jest czarne.

Wanderlei Silva – The Axe Murderer, legenda Pride FC i najbardziej agresywny zawodnik w historii MMA

KAT: POCISKI BALISTYCZNE

Ciężarówka wojskowa stoi na polanie, częściowo przykryta siatką maskującą. W tle widać gęsty las. Pojazd znajduje się w spokojnym otoczeniu przyrody.

Iskander – rosyjski system rakietowy, który zmienił oblicze współczesnego pola walki

Kobieta podnosi ciężką sztangę podczas ćwiczenia w siłowni. W tle widać innych ludzi trenujących oraz sprzęt do ćwiczeń. Sztanga ma napisy „ELEIKO” i „ROGUE”.

Ćwiczenia na pośladki – jak skutecznie budować i wzmacniać mięśnie pośladkowe?

Kobieta przygotowuje posiłki w plastikowych pojemnikach z kurczakiem, jajkami i warzywami, w siłowni. W tle widać osoby ćwiczące i sprzęt treningowy.

Dieta na masę – jak jeść, żeby budować mięśnie?

KAT: ZAWODNICY MMA

Michael Bisping – „The Count”, jednooki mistrz, który zmienił historię UFC

KAT: OKRĘTY WOJENNE

Łódź podwodna płynie przez wzburzone morze, przecinając fale. Na pokładzie stoi grupa ludzi. W tle rozciąga się rozległe, burzliwe morze oraz zachmurzone niebo.

Okręty podwodne – niewidzialna siła, która rządzi oceanami

Mężczyzna wykonuje przysiady ze sztangą w siłowni, otoczony sprzętem do ćwiczeń. Jest skoncentrowany, widać intensywne zaangażowanie w fizyczny wysiłek.

Trening FBW – kompletny przewodnik po treningu całego ciała

KAT: ZAWODNICY MMA

Valentina Shevchenko – „Bullet”, królowa wagi muszej UFC

KAT: BROŃ ARTYLERYJSKA

Haubica samobieżna strzela pociskiem, wywołując dym i ogień z lufy. Żołnierze stoją obok pojazdu na polu w pagórkowatym terenie.

Haubicoarmata Krab – polska artyleria, która sprawdziła się na Ukrainie