BAS-3 // ONLINE // V2.4 · TACTICAL PORTAL

–– · –– · –– // --:--:--

Wszystkie artykuły

Łącznie 732 artykułów · strona 8 z 31

Kulturysta wykonujący ciężki ostatni powtórzenie wyciskania sztangi do upadku mięśniowego w stylu Heavy Duty HIT.

HIT Mike'a Mentzera – High-Intensity Training Heavy Duty, kontrowersyjny system kulturystyki z lat 80.

KAT: ZAWODNICY MMA

Jared Cannonier w pozycji walki w UFC, agresywny wyraz twarzy, charakterystyczna sylwetka byłego pretendenta wagi średniej.

Jared Cannonier – Killa Gorilla, 42-letni weteran US Army i były pretendent do pasa UFC w wadze średniej

AGM-158 JASSM-ER pocisk manewrujący stealth podwieszony pod skrzydłem amerykańskiego myśliwca F-15E Strike Eagle.

AGM-158 JASSM-ER – amerykański trudnowykrywalny pocisk manewrujący Lockheed Martin i flagowy kontrakt Polski na 821 sztuk

Sportowiec biegnący na bieżni z barierą sztangi w tle, kontrast między treningiem cardio a siłowym.

Kardio przed czy po treningu siłowym – efekt interferencji, AMPK vs mTORC1 i optymalna sekwencja

KAT: ZAWODNICY MMA

Cory Sandhagen w oktagonie UFC w pozycji strikerskiej, ręce uniesione w gardzie, dynamiczna walka.

Cory Sandhagen – The Sandman, amerykański stójkowicz UFC i wieczny pretendent do pasa wagi koguciej

KC-46 Pegasus amerykański tanker Boeing 767 w trakcie tankowania myśliwca F-15 Eagle na bombie spalin nad chmurami.

KC-46 Pegasus – amerykańska latająca cysterna firmy Boeing, która zastępuje KC-135 Stratotanker mimo opóźnień programu

Sportowiec z kapsułkami oleju rybiego omega-3 w dłoni na tle siłowni z hantlami i sztangą.

Omega-3 dla sportowca – EPA, DHA i kluczowe badania nad kwasami tłuszczowymi w sporcie

KAT: ZAWODNICY MMA

Belal Muhammad w oktagonie UFC z pasem mistrzowskim wagi półśredniej i flagą palestyńską w tle.

Belal Muhammad – Remember the Name, palestyński zawodnik UFC i pierwszy mistrz wagi półśredniej z arabskimi korzeniami

Wyrzutnia IRIS-T SLM na podwoziu ciężarówki MAN HX z czterema pociskami w pozycji gotowości bojowej.

IRIS-T SLM – niemiecki system przeciwlotniczy Diehl Defence, który ratuje Ukrainę przed Shahedami i Kalibrami

Sportowiec na siłowni z proszkiem BCAA w shaker bottle, na tle hantli i sztangi olimpijskiej.

BCAA dla sportowca – fakty, mity i aktualne badania nad aminokwasami rozgałęzionymi

KAT: ZAWODNICY MMA

Merab Dvalishvili w hoodie UFC opuszczający oktagon po walce z krwią na twarzy, eskorta zespołu w tle gali UFC.

Merab Dvalishvili – The Machine, gruziński rekordzista takedownów UFC i były mistrz wagi koguciej

Francuska samobieżna haubica Caesar 155mm na pustynnym poligonie z lufą wzniesioną do strzału, dwóch operatorów w mundurach kamuflażu obsługuje system.

Caesar 155mm – francuska haubica kołowa w doktrynie shoot-and-scoot artylerii NATO

Sztangista wykonujący ciężki przysiad pod sztangą w siłowni, test ciężaru maksymalnego 1RM jako fundament programowania treningu siłowego.

1RM (one-rep max) – jak zmierzyć i obliczyć ciężar maksymalny w treningu siłowym

KAT: ZAWODNICY MMA

Magomed Ankalaev w postawie mańkuta w oktagonie UFC, dagestański zawodnik mieszanych sztuk walki i były mistrz wagi półciężkiej z 87-procentową obroną przed obaleniami.

Magomed Ankalaev – dagestański były mistrz UFC wagi półciężkiej i taktyk dywizji LHW

Tupolew Tu-95 Bear w locie nad chmurami, radziecki bombowiec strategiczny z czterema turbośmigłowymi silnikami NK-12 i ośmioma przeciwbieżnymi śmigłami AV-60.

Tu-95 Bear – radziecki bombowiec strategiczny i najszybszy turbośmigłowy samolot w historii

Sportowiec wykonujący klasyczne pompki w pełnym zakresie ruchu na drewnianej podłodze siłowni, kalisteniczny plan progresji do 100 powtórzeń w jednej serii.

Plan na 100 pompek – 6-tygodniowy program progresji i metoda Greasing the Groove

KAT: ZAWODNICY MMA

Aljamain Sterling w postawie zapaśniczej w oktagonie UFC, były mistrz wagi koguciej i twórca stylu Funk-Jitsu, rekordzista dywizji w liczbie wygranych walk.

Aljamain Sterling „Funk Master" – były mistrz UFC wagi koguciej i rekordzista dywizji

Chiński czołg podstawowy ZTZ-99A na ćwiczeniach poligonowych z modułowym pancerzem reaktywnym FY-5 i wieżą o klinowym, kątowym profilu, kotwica chińskiej brygady manewrowej PLA.

ZTZ-99 (Type 99) – chiński czołg podstawowy trzeciej generacji

Początkujący biegacz w sportowych butach na bieżni parkowej o wschodzie słońca, marszobiegowy plan treningu Couch to 5K na pierwszą piątkę.

Plan biegowy 5 km dla początkujących – 9-tygodniowy schemat C25K i metoda Run-Walk-Run

KAT: ZAWODNICY MMA

Jamahal Hill w postawie mańkuta w oktagonie UFC, były mistrz wagi półciężkiej i pierwszy zawodnik z Contender Series, który zdobył tytuł UFC.

Jamahal Hill „Sweet Dreams" – były mistrz UFC wagi półciężkiej i jego droga powrotu po kontuzjach

Airbus A400M Atlas w locie nad chmurami z czterema silnikami turbośmigłowymi Europrop TP400-D6, europejski samolot transportowy taktyczno-strategiczny.

Airbus A400M Atlas – ciężki transportowiec Airbusa i jego oferta dla polskich Sił Powietrznych

Sportowiec w masce spiroergometrycznej podczas testu wydolnościowego CPET na bieżni mechanicznej, pomiar VO2max w laboratorium fizjologii sportu.

VO2max – maksymalny pobór tlenu, normy wiekowe i protokół treningu interwałowego 4x4

KAT: ZAWODNICY MMA

Forrest Griffin w narożniku oktagonu UFC, były mistrz wagi półciężkiej, sprawl-and-brawl stylista i zwycięzca pierwszej edycji The Ultimate Fighter.

Forrest Griffin – pierwszy zwycięzca The Ultimate Fighter i mistrz wagi półciężkiej UFC

Pantsir-S1 na podwoziu KamAZ 8x8 z rozłożonymi pakietami rakiet 57E6 i działami 2A38M, rosyjski hybrydowy system SHORAD w pozycji bojowej.

Pantsir-S1 (SA-22 Greyhound) – rosyjski hybrydowy system SHORAD z rakietami 57E6 i działami 30 mm